Met ademhalingstechnieken en ontspanningsoefeningen verminder je spanning in nek, schouders en rug, en herstel je de balans tussen lichaam en geest.
Maak een afspraakDeze therapievorm helpt je om bewuster met je lichaam en ademhaling om te gaan. Via specifieke technieken wordt het autonome zenuwstelsel gereguleerd, wat stress vermindert en een gevoel van rust bevordert. Het resultaat is meer balans tussen lichaam en geest. Bij Kine Kompas in Tremelo bekijken we samen welke technieken het best passen bij jouw klachten en je dagelijkse ritme.
Ademhalings- en relaxatietherapie ondersteunt het lichaamsbewustzijn, verbetert je ademhalingscontrole en bevordert een dieper herstel. Dit maakt het een waardevolle aanvulling bij stressgerelateerde klachten, spanningspijn of gewoon als je meer ontspanning wil inbouwen in je dagelijks leven.
Maak een afspraak en ontdek hoe ademhaling en relaxatie je kunnen helpen om spanning los te laten en energie op te bouwen.
